ﾟ･*:.｡.miuのコラム .｡.:*･゜：ダイエット日記
( ・ω・)∩はい。戻ってまいりました〜。
『太りやすい自律神経』のお話の続きをしましょう。
で、ひとまず、病院から帰ってきたmiuですが、
実際に、＜自律神経＞が、「副交感神経」になっているかは定かではなかったのですが、お薬の副作用でだるさなどの症状が出ているのは明らかでした。
昼間からダルダルしていると、「交感神経」の働きが悪くなるので、やっぱり確実に太りやすい体質になってしまうでしょう。(￣~￣;) ウーン
肥満者の多くが「交感神経」の働きが低下しているようです。
ちなみに、『太りやすい自律神経』でもお話しましたが、「交感神経」がうまく働かないで「副交感神経」の状態で昼間（食事をとる時間帯）を過ごすと、通常の2倍太りやすくなるそうです。
これはダイエッターにとってかなり重要な問題ですよ〜。
めんたる系の病気でなくても、＜自律神経＞が崩れてしまえば、やっぱり太りやすくなるわけで・・・。
ストレスや不安、昼夜逆転生活などで＜自律神経＞は簡単に崩れてしまいます。
ダイエットをするにあたって、食事制限とか、サプリメントとかお茶等だけではなく、精神的な面でもしっかり健康的であることも必要なのだというのが、本日の教訓ですね〜〜。
まぁ、そんなわけで、最近はメンタルの調子もいいので、少しお薬を減らす方向に向かいました(*゜▽゜)ノ
ちょっといいことですね
皆さんも、ダイエット
ダイエットと思って、ストレスを溜めすぎないように適度にダイエットをやっていきましょう〜〜〜
クリック応援お願いします → 
●綺麗にダイエットの法則●
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夏といえばダイエットというわけで、プロ、現役モデルやっているダイエットに今年は挑戦。ありえないほど簡単で非常識なため・・・
2. ダイエット、カロリーコントロール！美しい筋肉を [ ダイエットカロリーコントロールでみるみる楽しいダイエット生活！ ] 2006年08月02日 16:33
こんにちは！ダイエット・健康・美容テーマのみなさん。お仲間に入れて下さいね！いつ
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72. 自律神経失調症になった日 [ 自律神経失調症に悩んで ] 2007年03月27日 17:58
自律神経失調症になったきっかけは、複雑でしたが、決定的なのは、家族問題だと思います。就職活動をしようとした矢先に、親の借金が発覚し、何百万もギャンブルにつぎ込んだという話を聞かされ、頭が真っ白になりました。本当にショックでした。ずっ...
73. 温泉効果による自律神経のはたらき [ 銀山温泉.net ] 2007年05月27日 02:04
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