ダイエット中の急な過食・・・（脳のエネルギー源はブドウ糖）【綺麗にダイエットの法則】

皆さん、おはようございます・・・

タイトル通り、昨日、急な過食をしてしまいました・・・。

しかも、「ごはん」じゃないのです・・・。

３食食べた後、めっちゃ甘いものが食べたくなり、我慢するため、寝てしまおうと思って寝たのですが、深夜我慢できず起きてしまい、24時間のスーパーへ直行・・・。
　　　　　il||li ＿|￣|○ il||li がーん

シュークリーム１個、ロールケーキ１本（生チョコ）・・・。

完食です・・・。ヽ(;´Д｀)ﾉ

【今回の敗因】
「炭水化物をまったく摂取しなかったこと。」ではないでしょうか・・・？
脳には適度な糖分が必要なので、炭水化物からのブドウ糖が足りないことが原因ではないかと考えております。

砂糖にはブドウ糖が多く含まれており、炭水化物から変化するよりすぐにブドウ糖を摂取することができるわけです。

それゆえ、甘いものを欲したのではないかと・・・。


えぇ・・・ただのウンチクです・・・(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ

しかしながら、今回のことで、適度に炭水化物は摂取すべきではないかと思いました・・・。

えぇ・・・失敗から得た知恵ですね・・・(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ

次はこんなことの無い様にしよう・・・。...(　T_T)))ﾄﾎﾞﾄﾎﾞ

よろしければ、こちら↓のサイトをご覧下さいませ。
脳のエネルギー源は、ブドウ糖だけ。
http://www.sugar.or.jp/health2/0101.shtml

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●綺麗にダイエットの法則●

Comments

1.  ふぁんふぁん    2006年10月03日 08:58

・・・よくあるよ？　そういうこと・・・

2.  hany    2006年10月04日 21:16

みうたん、こんち
食べたいったら食べたくて夜中でも買いに行くことある〜
脳が砂糖好きとは・・
なんか響きが凄いねｗ

3.  miu【管理人】    2006年10月05日 21:16

ふぁんふぁんさんへ★
よくあるんですか・・・？！
わたしはちょっと自分が情けなくなりました・・・
(´Д⊂ｸﾞｽﾝ
まぁ、その後も過食はつづいてるんですけど・・・
意味なし・・・。

4.  miu【管理人】    2006年10月05日 21:17

はにーたんへ★
やっぱりあるよね、無性に食べたくなる時･･･。
先日もまたミスド1200円分買っちゃったし･･･。
ダイエッター失格？！
｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡ うえええん