うつ病（鬱病）
みなさん、こんばんは〜(*゜▽゜)ノ
今晩も、このブログを見てくださってありがとうございます(*- -)(*_ _)ペコリ
さて、月末です・・・。（６/２７）
この時期、大体miuは月経前症候群（ＰＭＳ）に悩まされます。
月経前症候群（ＰＭＳ）・・・どんなものかご存知ですか？
特に男性はわかりづらいはず。
生理前、彼女や女友達がイライラしたり、落ち込んでたりしませんか？
シーちゃん先生の元気になろうよ！よりどうぞ！！＞＞
miuの場合は、ほとんど精神安定剤療法です。
先月は本当にひどかった・・・・。
精神安定剤の調整をしなければならないほど、ホントにつらくて、ヤル気喪失。
特に「うつ病（鬱病）」の人は影響つよいんではないかと勝手に自分よりに妄想・・・。
引用＞＞
ミネラル不足によるものダイエットが盛んに行われるようになって、ダイエットの繰り返しにより、代謝が低くなり、身体が冷えます。
食事を正しく取らないためにおこるミネラル不足によるものです。
生理前に特に鬱状態、過食になる傾向があります。
その他色々な症状の組み合わせによって、これ！という１つのタイプに決められるものではなく混在したタイプがほとんどです。
このようにも言われているので、ダイエットをしている私たちには影響を多く及ぼすかもしれません。
たしかにmiuは代謝が悪くて、冷え性・・・。ばっちりこの傾向と一緒です。
それでもって、いまめちゃめちゃ甘いものを一杯食べたくて、ちょっと過食気味・・・。
婦人科に行けば、大体漢方とかピルとかを処方されましたねー。
でも、漢方って継続して飲んでいかなければ意味が無いので、その場でどうしても！！といったときに、精神安定剤療法でした・・・。
miuの場合は精神的なものが大半を占めているんですよねぇ〜( ´ー`)ﾌｩｰ．．．
これも、早く改善したい一つです。
でも、先月からそれに対応したお薬を飲んでいるので、大分楽になりました。
いまのところ無事です。（無事じゃなかったらナニ？！ Σ(ﾟДﾟ)ｶﾞｰﾝ）
もうひどかったら、相手に超八つ当たりです！
皆さんも、本当に月経前症候群（ＰＭＳ）がつらければ、病院に行くのをお勧めします。
女性特有のものですが、彼氏さんからお話を進めてもいいかもしれません。
ちなみに、同じように月経前症候群（ＰＭＳ）,生理痛等でお悩みの方は・・・
凛/fileo（りん）
価格 7,350円 (税込) 送料込 生理痛がひどくて、毎回鎮痛剤を飲んでいた方も、これで改善したそうな・・・。
ちょっとお値段高めだけど、女性にとっては大切なコト。
ちゃんとしていきたいですねぇ〜〜。
今回は、ちょっとダイエットとは話がずれましたが、体の健康・こころの健康についてのお話でした。(*- -)(*_ _)ペコリ
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私がおかしいのか、なんなのか・・・。
きにしすぎなんですかね・・・･･･(；´Д｀)ｳｳｯ…
ここはブログ、ブログって日記のようなものじゃないのかなぁ・・・？
・・・(￣ ￣;) うーん
規制されている内容を書いているつもりはないけれど、
ちゃんと間違いを正されれば、直す気は十分にあります。
・・・それでもわたし、「おかしいひと」？
同情を求めているわけではないです。
たとえば、相手がうつ病で悩んでいれば、少しでも一緒に
考えていけたらなと思います。
うつ病で誰にも言えない人もいます。
そうゆう方のお手伝いをおなじうつ病の者として
できれば、それでそのこがすこしでも元気になれればと
思います。
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こんな時間（３：５２）からこんなお話ですが、
最近うつ病の調子がいいみたいです♪
わぁいヽ(゜ー゜*ヽ)(ノ*゜ー゜)ノわぁい
先月（５月末）に、ＰＭＳ（月経前症候群）で、かなりうつがひどくなり、急遽、予定していない日に病院に行きました。
ホントやばいとおもったらすぐ行くべきですね〜〜！
前に「睡眠前に飲んでください」と言われていたお薬があったんですが、それを飲むと、ほんとに爆睡してしまい、朝おきれず、ずっとだらだらしてしまうということで、そのお薬だけストップしてたんです。
でも、この異常な位の具合の悪さ・・・吐き気（これもちょっとした副作用）、イライラ、怠慢感。
そんなわけで、そのお薬「セロクエル」が朝・昼・晩・寝る前に追加されました。
あと吐き気については、いつも飲んでいる「ガスモチン」がプラス１錠、吐き気を抑える「ナウゼリン」が追加されました。
現在飲んでるお薬は、
トレドミン錠２５・・・朝・昼・晩
レキソタン錠５ｍｇ・・・朝・昼・晩
ガスモチン錠５ｍｇ・・・朝・昼・晩（これだけ２錠）
リズミック錠１０ｍｇ・・・朝・昼・晩
ナウゼリン錠１０・・・・朝・昼・晩
セロクエル２５ｍｇ錠・・・朝・昼・晩・寝る前
ロヒプノール錠２ｍｇ・・・寝る前
かなり悪かったときに比べると、とっても量が少ないようです。
これを飲んで３週間目ですが、かなり好調♪
ドクターありがとうございます(*゜▽゜)ノ
ひどいときはホントにひどいので、今の状態にすごい満足♪
お薬を飲んでいても、上手に付き合えば、うまくいくもんですねﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜
精神的に安定すれば、表情も豊かになりますし、活発になっていくでしょう。
ちょっといまはお仕事で引きこもりがちですが・・・･･･(；´Д｀)ｳｳｯ…
今度天気のいい日はおでかけしたいですねぇ〜〜♪
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超、プライベートな話題ですが・・・しかも、突然ですが・・・
私、うつ病（鬱病）なんです・・・Σ(ﾟДﾟ；ｴｰｯ! ・・・な〜〜んて(￣∇￣*)ゞエヘヘ
いや、マジほんとです。( ・ω・)∩はい。
過去〜現在にわたり、色々ありまして、今に至ります。
病院に通って２年を過ぎたところでしょうか・・・。まだ治りそうもない感じです。
でも、少しずつ、色々始めていってます。こうやってブログを書くのもそうですし・・・。
詳しく話すとめちゃめちゃなが〜〜くなってしまうので、詳しくはのちのち・・・。
あ！でも、ちなみになんでこの話題を突然出したかというと、「綺麗」も「健康」も「美容」も、実はこころのうちからでてくるものってあると思うのです。
どよ〜〜〜んとした気持ちでいたら、綺麗な笑顔ではいられないですし、ましてや健康的にはみられないでしょう？
このブログのタイトルは、
それには、ちゃんと「健康」もはいってるんですね〜。それもこころの「健康」も。
うつ病（鬱病）はこころの風邪といわれていますが、きっとまわりにもホントはそうなんだよ！って方がいるはずです。そういった方をすこしでも理解し、助けにならなくても、気付いてあげられることで、その人の救いになるかもしれません。
なので、この話題を振ってみたりしました(；´д｀)ゞ
元気そうに見える人でも、実はこころのなかで、葛藤していたりします。
みえない「こころの風邪」・・・皆さんもかからなければそれはとてもラッキーなことですが、そういう方を見つけたら、少しでも理解しようと思ってくれるとうれしいです。
今回はこのへんで*:.｡..｡.:*･ﾟ（n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡..｡.:* ﾐ ☆
うつ病について第１回目終了。
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