ダイエット：食品（食事置換え法など）
お久しぶりです〜。(o^∇^o)ノ
最近、月に１回程度しかブログ更新してません･･･。
･･･(；´Д｀)ｳｳｯ…
なにかと忙しい日々をおくっています〜。
で、めっきりダイエットから離れてしまっていた（？）せいか、ちょっと太っちゃいました〜。
そんなわけで、前回ダイエット成功で使っていた、＜グローバル・スリムパック（ＳＰ）＞を再び始めましたよ〜。
(￣∇￣*)ゞエヘヘ
最近はいろんな味が出ているみたいですが、私が飲んでた当初は＜グローバル・スリムパック（ＳＰ）＞はココア味だけでした・・・。
今回は他の味もためそうかなぁと思ったんですが、レビューに「他の味よりやっぱりココア！」というのがあったので、このままココア味で続けていこうと思います。
味にはもうかなり慣れているので、まずいと思うことは特にありません〜。
初めての方には、「大豆っぽい、豆っぽい・・・。」とか、「粉っぽい。」と言われがち・・・。
(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ
でも、私がすご〜〜〜〜〜く昔に一度だけ試した時よりも断然おいしくなってるんですよ！！
(｀･ω･´)ｼｬｷｰﾝ
それにはビックリ！！・・・商品は良くなっていくものなのね・・・と実感しました。
(゜ー゜)(。_。)(゜-゜)(。_。)ウンウン
昨日から、家に残ってた＜グローバル・スリムパック（ＳＰ）＞を飲んでますが、今のところ１ｋｇ減。
これからはゆっくり減っていくでしょう〜。
でも、一番痩せやすい飲み方で飲んでます。
痩せやすい飲み方の順番としては・・・
Ｎｏ１．朝食：普通食 昼食：スリムパック 夕食：スリムパック
Ｎｏ２．朝食：スリムパック 昼食：普通食 夕食：スリムパック
Ｎｏ３．朝食：スリムパック 昼食：スリムパック 夕食：普通食
です〜〜。( ･∀･)つ〃∩ ﾍｪｰﾍｪｰﾍｪｰﾍｪｰﾍｪｰ
食事自体を減らすのやだ〜〜！！って方は、間食を抑えるのに＜グローバル・スリムパック（ＳＰ）＞を飲んでみるのもいいと思います。
結構そうゆう方、多いみたいです〜。
私の飲み方は、いたって普通・・・。('-'*)フフ
お湯で＜グローバル・スリムパック（ＳＰ）＞を溶かして、少し低脂肪牛乳を混ぜる・・・。
丁度良い温度でクピーと飲めちゃいます。
まぁ、ゆっくり飲むのも腹持ちいいかもしれませんけどね。
あ、その前に、コップ１杯（といっても大きめグラス）のダイエット茶（杜仲茶とか明日葉茶とか）飲んでます。
これで少しは空腹感が抑えられます。
そんなわけで、良かったら＜グローバル・スリムパック（ＳＰ）＞お試し下さいまし〜〜。
(*´∇｀*)
★★★グローバルダイエット★★★
スリムパック ココア（1箱・20包入り）
スリムパック メープル（1箱・20包入り）
スリムパック 柚子はちみつ（1箱・20包入り）
スリムパック 黒糖珈琲（1箱・20包入り）
他にも、3箱・4箱・5箱売り（ちょっと安くなります）もしているので、気に入った方や、ダイエットを本気で考えてる人は気合いの分だけまとめちゃってください♪
私は家にまだ1箱残ってるので、3箱セットのものを購入しましたよ〜。
さぁ！！レッツ！！ダイエット〜〜〜！！！(*￣0￣*)ノ オォー!!
いやはや、もう既に有名なダイエット食品、＜まんぷくダイエット＞・・・。
またまた、雑誌掲載ですよ〜〜。
前は『CanCam』だったかな？？( ・ω・)ﾓﾆｭ?
それだけ、モデルの方＆リピーターの方が多いんでしょうねぇ〜〜♪
私も試してみたいけれど・・・ちょっとお値段が・・・･･･(；´Д｀)ｳｳｯ…
ちなみに・・・この＜まんぷくダイエット＞・・・
1月30日ＡＭ9:59 まで期間限定!!
ポイント10倍です!!!!
いやはや、気付けば大変なことに・・・。
＜豆乳おからクッキー＞の賞味期限があと１ヶ月とせまってました〜。
最近はグローバルを飲んでたり、普通食で調節するようにしたりしてたので、あんまり手をつけてなかったんですねぇ〜〜。
賞味期限の欄をみてビックリしましたよ・・・。
いや、＜豆乳おからクッキー＞・・・結構前に買ったから十分もったほうなのかも？？( ・ω・)ﾓﾆｭ?
これからはちゃんと管理しとかなきゃですねぇ〜〜。
そろそろ、ダイエット茶も切れそうなので注文しなくちゃ！！
次はどんなお茶にしようかすっごく検討中です〜〜〜(￣~￣;) ウーン
2007年の初めに「あるある大辞典�供廚如◆�納豆でダイエット＞らしき特集をしたらしいですねぇ〜。
その番組自体丁度見てなかったんですけど（最近ＴＶ見てないからちょっとヤバイ人ｗ）、同居人が、
「今、納豆 全国で売り切れ中らしいよ〜」
と言っていたんですね〜(゜ー゜)(。_。)(゜-゜)(。_。)ウンウン
そしたら、1月21日（日）分の「あるある大辞典�供廚了�間枠に謝罪の番組が作られていました。
かなり緊急の設定だったそうです。
納豆がダイエットに全く効かないというわけではないと思うんですけどね?
「あるある大辞典�供廚�作成した映像・検証・結果等、偽りがあったということなんですね〜。
１日２パックも納豆食べないよ〜〜(^▽^;)
まぁ、毎日食べれば乳酸菌もいっぱいで便通は良くなりますけどね♪
前も言った様にキムチと合えたり、タマネギを加えたりするとより良いです。
塩分は控えめに〜〜！！ラジャ!(￣-￣)ゞ！！
これから「あるある大辞典�供廚匹Δ覆辰舛磴Δ鵑任靴腓Α�
「ピーカンバディ！」のように消えてしまうのか・・・。(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ
何事も無理をしないのが一番なんですねぇ・・・。
ちょっとしんみりしちゃいました(￣∇￣*)ゞエヘヘ
まぁまぁ、私たちは私たちで、ダイエットをしていけばいいだけだと思うので、
実験体は自分の体しかもうありません！！
それで試して、自分にあったダイエット法を見つけていくのが一番なんでしょうね♪
は〜〜い。今日は寒天ダイエットのための簡単な＜トマト寒天＞レシピをご紹介〜。
知ってる方も多いかも??( ・ω・)ﾓﾆｭ?
トマトには「リコピン」という成分が含まれていて、体内に発生する「活性酸素」を退治してくれます。
「活性酸素」とは細胞や臓器を老化させる働きがあって、体にとても悪いのです〜。ヽ(;´Д｀)ﾉ
そんなわけで、「リコピン」を摂るとそれが改善されるというとってもよいレシピになっております♪
ちなみに、トマトは生食よりも加熱したほうがリコピンの吸収率が高まるそうです〜。
そして、もうひとつの材料である「寒天」！！
これは海草で出来ていて（実は知らない人もいたりして？！）、ノンカロリー＆食物繊維豊富！！
ダイエットにはめっちゃ適してますよねぇ~( ´ー`)ﾌｩｰ．．．
★トマト寒天の作り方★
材料５食分
無塩トマトジュース４５０ml
水50ml
粉寒天4g
�〆猯舛垢戮篤蕕貌�れる。
�∧�騰したら約１分煮立たせて終了〜。
�Ｍ憧錣貌�れて冷ます。５食分なので、５等分にするのがいいですねぇ〜。
ひんやり食べたい方には冷蔵庫にいれるのがおすすめ〜。
（※３日以内に食すこと！！）
（※食前に１食分食べること！！）
こ〜〜んな、紹介をしている私ですが・・・トマトが苦手です・・・。
トマトというより、トマトジュ〜ス？？！
(￣~￣;) ウーン
前にもトマト系のダイエットを試しましたが、３日でダメでした・・・。
これは少量だし、試す価値あり？！
まだ粉寒天が残っているのですよ・・・。
・・・＜トマト寒天＞・・・チャレンジしてみようかな・・・。
いわずと知れた、＜寒天ダイエット＞。
知らない方のために、ちょこっとご紹介〜〜〜(o^∇^o)ノ
＜寒天ダイエット＞とは・・・
食物繊維豊富な寒天を使って、満腹感を得ながらダイエットするという方法です〜。
寒天はローカロリーですし、ダイエットに適していると前々からの評判です。
便通が良くなったという方もおおいですしねぇ〜〜。
なので、食前に寒天を食べることで普通の食事の量を減らしてくれるという・・・。
まぁ、「寒天を食べる」ということだけではなく、「寒天が含まれたものを飲む」というのでもOK！！
たとえば、粉寒天をコーヒーに入れるとか・・・お茶に入れるとか・・・。
うまく溶ければいいんですけどね・・・。
私寒天は好きなんですけどねぇ〜。どれだけ量が食べられるのか・・・。
あと、寒天って高いイメージがありますねぇ〜〜・・・。特に粉寒天。
棒寒天は粉寒天よりも溶けづらいので、やっぱり粉寒天をオススメします〜。
⇒最安値で探す！！
とくに業務用粉寒天は量も多いし、継続していける方にはうってつけ！！
一時期在庫切れになりましたが、今ならGET可能だと思います！！
⇒最安値で探す！！業務用粉寒天
簡単レシピは次回へ続きます！！
寒天系のダイエットをしている方いますか〜？
寒天は便秘対策にもいいんですよね〜〜(o^∇^o)ノ
私もちょこっと寒天を使って短期ダイエットをしたことがあるんですよ〜。
難点なのが・・・
「鍋を使って煮溶かさなければならないこと。」
これさえなければ、もっとらくなのになぁと思いつつ・・・。
（しっかり溶かさないと、粉がダマになっちゃうんですよねぇ〜。ヽ(;´Д｀)ﾉ ）
そんなわけで、私が今回オススメするのは、
＜どこでも粉寒天100＞！！
スティック状に個別になっていて、ポットのお湯でも溶けるという！！
携帯に超便利！！
外出先でもOK！！会社でもOK！！自宅でも・・・(*´ェ`*)ポッ
今まで、普通の粉寒天を自宅で使っていて、外出先で不便だわぁ〜と思っていた
方には朗報かもしれません！！
(｀･ω･´)ｼｬｷｰﾝ
・・・ちなみに私はほとんど家にいるので・・・業務用とか普通の菓子用粉寒天ですけどね・・・・。
もし、オフィス系で働くとしたら絶対使っちゃうような気がします〜。
⇒ 詳細はこちら！！
追記：
あ・・・寒天ダイエットのお話ってしてませんでしたっけ？？( ・ω・)ﾓﾆｭ?
次回は寒天ダイエットのコトにしますねぇ〜〜(￣∇￣*)ゞエヘヘ
さぁ！２００７年１月３日！！！
皆さんは食っちゃ寝生活ですか〜〜！？
オーイッ!!L(゜□゜o)オーー(゜|□|゜)ーーイ!!(o゜□゜)」オーイッ!!
私は、正月から＜キャベツダイエット＞ですよ・・・。
いえいえ、意外といいかんじで進んでますよ〜。
他のダイエットサプリメントの関係は置いといて、
とりあえず、便通はよくなったかな？？( ・ω・)ﾓﾆｭ?
（※汚いハナシですいません･･･(；´Д｀)ｳｳｯ… ）
先月とか結構お腹が張るくらい便秘さん気味で、つらかったんですよぅ〜〜
(´Д⊂ｸﾞｽﾝ
吹き出物とかも出ちゃうし・・・肌の調子も悪かったんです・・・。
そんな中、＜キャベツダイエット＞を始めたら調子が良くなったので、
やっぱり食生活に食物繊維は大切だなぁとつくずく思いましたよ・・・。
今までのダイエットは、食べる量を減らしてのダイエットだったりしたので、
そこまで食べる量が減ってるわけでもなく我慢が私にとってはあまりないので
いいかなぁ〜と思います。
まぁ、皆さんは正月を楽しんでくださいよ・・・・
..............( ＿ ＿)σ イジイジ
とうぶんは＜キャベツダイエット＞続けていきたいと思います〜。
低インシュリンも忘れずに食事にとりいれてますよ〜〜！！
皆さんもファイト〜〜*:.｡..｡.:*･ﾟ（n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡..｡.:*!!!☆
前にお話してた、＜キャベツダイエット＞やってみてます〜。
どうなんだろう〜〜？？と思いつつも、最近ビタミンCなどがたりなくて、肌がガサガサ・・・。
(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ
そんなわけで、ビタミン豊富に摂取できる＜キャベツダイエット＞をはじめたわけです〜。
最近ちょっと食べすぎってゆうのもありますけどね・・・(^▽^;)
＜キャベツダイエット＞の感想というか、レビューというか・・・
うん、やっぱり食事のはじめにたくさん食べるとあとからの食事がいい具合で制限されます〜。
ちなみにドレッシングはノンオイルがいいといっていたんですが、普通のノンオイルだとちょっと味気なさを感じるかと思って「ゴマドレッシング（ノンオイル）」をつかっています。
ゴマって普通にしてても味があるし、栄養分もあるので、個人的にはこのペースでやってみたいと思います〜。
てか、太りたくないし〜〜〜 工エｴェｪ（´д｀）ｪェｴエ工工
はてさて、大晦日・元旦・三が日〜？？！！
皆さんは体重変わってるかな？（太ったかな？って意味です★）
そうなっていないことを祈りつつ、
今年もありがとうございました。
来年もよろしくお願い致します！ぺこ <(＿ ＿)>
とうとう発表されましたね〜〜♪
なんと、この記事のタイトル通り、
＜大豆気分：豆乳クッキーダイエット＞がNo1獲得です〜〜〜！！
ﾜ━ヾ( o･∀)ﾉﾞヾ(o･∀･o)ﾉﾞヾ(∀･o )ﾉﾞ━ｲ!!
そんでもって、大豆気分さんより、感謝の気持ちを込めて、
２００７年１月１０日（水）１０時まで
キャンペーンとして、＜大豆気分：豆乳クッキーダイエット ＞をご購入頂いたお客様から、なんとなんと！！！『抽選で１０組様ペアに超・超豪華ハワイ旅行』がプレゼントされるそうです！！
これはビックキャンペーンですねぇ〜〜((o(^∇^)o))わくわく♪
個人的にはNo2のドリンク屋 さんのコントレックス／CONTREX 1500ml×12本入年間ランキング2位獲得感謝祭！12月13日〜1月10日までにご利用いただいた方から抽選で「iPod shuffle」が当たる！
ってゆーのもおいしいと思うのですが・・・。
コントレックス／CONTREX 1500ml×12本入は私もこのSHOPでいっぱいかいましたからね〜〜(ﾉ´∀｀*)
正月太りしそうな方には両方ともとってもオススメ♪
今回のテーマ：＜大豆気分：豆乳クッキーダイエット＞2006年楽天年間ランキングNo1！！
