＜ビリーズブートキャンプ＞テレビでも話題！！

ＴＶでも話題の＜ビリーズブートキャンプ＞が楽天でも大人気！！

７日間集中ダイエットプログラムで、１週間で５kg以上絞らなきゃいけない… 短期間でのダイエットを強いられるハリウッドスター達が美しいボディをつくるために話題になっているのが、７日間集中ダイエットプログラム＜ビリーズブートキャンプ＞なんです。

DVD（ビデオ）に収録されているエクササイズは自宅でおこなえるものばかりにもかかわらず、体の筋肉を鍛えてくれます。

ＴＶでも楽天でも言われていますが、

「かなりキツイ」

らしいです・・・。･･･(；´Д｀)ｳｳｯ…

それでも効果はかなりあるみたいデス。

＜ビリーズブートキャンプ＞・・・ためしにいかが？
７日間チャレンジで5000円のキャッシュバックがあります！！

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7日間集中ダイエットプログラム。【ビリーズブートキャンプ】

色々ダイエットのコトが載ってます⇒　


■ダイエットで綺麗に痩せる方法＠ダイエット情報バンク■

とうとうダイエットの為に買っちゃいました！＜カラダスキャンHBF-362＞【綺麗にダイエットの法則】

皆様、おひさしぶりでございます〜〜
珍しく久々のブログ更新です。

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友人の結婚式で東京まで行ってきました。４泊５日してきました。
それで、別の友達の家に居候をしていたので、宿泊費が浮きました（笑）

で、前々から欲しかった体重計・・・。
それが友達の家にあったんですねぇ〜〜〜。（前の型ですが・・・。）

それでもって、「これはやっぱり買おう！！(｀･ω･´)ｼｬｷｰﾝ」と思ったわけですよ。
(*゜▽゜)*。_。)*゜▽゜)*。_。)ウンウン

で、とうとう買っちゃいました〜〜〜ヽ(´ー｀)ノわーい

前に「ダイエットに体脂肪体重計は必需品？」でご紹介した、オムロンの＜カラダスキャンHBF-362＞です〜〜

購入前に、色々再び調べたところ、この＜カラダスキャンHBF-362＞、2006年4月に発売されたばかりなんですねぇ〜〜
＜カラダスキャンHBF-361＞と悩みましたが、＜カラダスキャンHBF-362＞の方が割と女性向け、＜カラダスキャンHBF-361＞は内臓脂肪が気になる方や男性・高齢者向けらしいです。（某家電量販店で以前聞いてきました）

(・ロ・)ホ('ロ')ホ--ッッ!!!と思い、早速購入〜〜〜
ポイントが溜まっていたので、それで買っちゃいました
　　　(￣∇￣*)ゞエヘヘ
だって、10万ポイントくらいあるんですもん≧(´▽｀)≦アハハハ

楽天さんはとっても安いですお手頃価格です激安ですっ
某家電量販店では16800円（税込）なのに

[体重体組成計]オムロン(OMRON)
カラダスキャンHBF-362
特価 11,660円 (税込) 送料別

他のSHOP⇒＜カラダスキャンHBF-362＞


購入後、早速、説明書通りに計ってみました・・・。
　　((o(б_б;)o))ドキドキ

・・・・・。


・・・・・・・・・・・・・。


･･････････・・・・・・・・・・・・・・・・・。


　　ｶﾞ━━(ﾟДﾟ;)━━━ﾝ!!!!!


腕と脚の皮下脂肪率が尋常じゃない・・・。

これで鍛えるべき場所がわかりましたよ・・・。
　　　　il||li ＿|￣|○ il||li

てか・・・体のどの部分も筋肉足りません・・・。
さすが引きこもり・・・。(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ

なぜか体年齢は実際の歳より若かったけど（笑）

色々調べられて、「いい買い物したなぁ〜〜〜」って気分です。

相方も、熱心に調べてました。(*≧ｍ≦*)ププッ

＜カラダスキャンHBF-362＞は、メモリー機能もあるので、前日と比較することも出来て便利です〜。
これを機会に、皆さんもどうぞお試しあれ〜〜〜(o^∇^o)ノ

●綺麗にダイエットの法則●

注目のダイエット＜岩盤浴＞【綺麗にダイエットの法則】

はろ〜〜！(*゜▽゜)ノ皆様
今日は暑い〜〜〜ι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ
自分がアイスなら、３０秒で溶けてしまいそう・・・・

いやいや、こんなときこそ、ダイエット ですよ〜〜
寒いと、ブルブルしちゃって、なかなかできないですからね〜（miuの地域は北海道。北の大地です）
今日は珍しく30度になってるらしいです。さすが寝苦しいわけだ！(´▽｀*)ｱﾊﾊ

まぁ、関東の方々はもっと暑いと思いますので、ちょっと暑いな程度にエアコン入れてくださいまし〜〜

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んで、今日のテーマ「注目のダイエット＜岩盤浴＞」です〜。

まぁ、＜岩盤浴＞は前から流行ってましたよね〜。
miuも２度程通って見ましたが、あまりの冷え性のため、効果が出ず･･･。
なおかつ、一回に安くて1500円、高いと3000円以上しちゃうし･･･。
(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ
・・・お金のないmiuには毎週通えないよ･･･。しかも、真夏で紫外線も強くて、シミとかも気になっちゃうし･･･。
（そういいつつ、ちょっと引きこもり（笑））

やっぱ、家で出来るのが一番かな〜！って思う最近のmiu・・・。
かといって、本格的な＜岩盤浴＞セットを家に置くのは大変なコトですわ〜。
　･･･(；´Д｀)ｳｳｯ…

なので、簡易的に・・・

わが家で楽しめる岩盤浴セット[0608超得]
スパマット＆電気スパウォーマー【送料無料】
価格19,000円 (税込 19,950 円) 送料込

・・・高いと思うでしょ・・・(-_-;)
miuだって、「ちょっと高いんちゃうかなぁ〜？･･･(；´Д｀)ｳｳｯ… 」っておもったんですよ？
でもですねぇ〜・・・＜岩盤浴＞のスパマットonlyのヤツだと全然効果が無いって方、多いんです。色々レビューみて、試行錯誤しました。
なおかつ、冷え性の方は、わざわざ、電気敷き毛布を敷いてやってるそうなんです。
だったら、このセットの方がお買い得な気がする〜。と思いまして・・・。

よくよく考えてみてください〜。実際の＜岩盤浴＞って結構、石暑いですよね？
それにタオルを敷いて寝転ぶんです。
それを考えたら、スパマットだけだと、岩盤浴の成分（遠赤外線）があっても、なかなか温まりづらいと思うわけです。遠赤外線ヒーターとかも、遠赤外線＋ヒーターで売っているわけで・・・。やっぱり「プラス熱！」って必要だなぁと感じました。
なおかつ、アルミブランケットで熱を閉じ込めてしまうので、全身で＜岩盤浴＞できるってことです〜
（ちなみに、本当の＜岩盤浴＞にいくとサウナのちょっと温度低い程度に暑いです。）

汗をかくには、運動をするか、熱を与えられるかですよね？
今日も暑くて汗かきまくりで超水分補給しまくりです〜〜

これでもって、新陳代謝を良くして、ダイエットに励むのが一番お得かなぁって思います。(゜ー゜)(。_。)(゜-゜)(。_。)ウンウン

税込 19,950 円ですが、格安の＜岩盤浴＞1500円コースにいったとして考えたら、たった１３回程度分ですよ〜(*゜▽゜)ノ3000円コースなら・・・６〜７回分程度にしかなりません・・・。

なおかつ、ずっと家で使える！！
お子様がいても、親に預けなくても、どこかに有料で預けてこなくても、じっくり楽しめる

しめしめ・・・(σ￣ー￣)σニヤリｹﾞｯﾂってかんじです

でもでも、これだけで、自分の＜岩盤浴＞生活を決めるのはなんだと思うので・・・
＜岩盤浴＞←から見てみてくださいいろんな商品が見れますよ

・・・ただ・・・どうしても、最後に言いたい(｀･ω･´)ｼｬｷｰﾝ
・・・どこのSHOPで買おうとも・・・、スパマット＋電気ウォーマー＋アルミブランケットは、はずせません譲れません

脳内で考えてみてください本当の＜岩盤浴＞ってどんなだったかを


といいつつ、今miuが欲しいものNo１は・・・
コレなんですけどね・・・うふふっ(*゜v゜*)健康にも、ダイエットにも効果的です。
ちょっと＜岩盤浴＞に近いですよね。
 北海道は寒いので、冬は電気毛布必需品のmiuにとってはとっても素敵な商品超魅力的(*´д｀*)ﾊｧﾊｧﾊｧｱﾊｧ
お金が溜まったら是非買いたいですね〜。医療機器だし
おばあちゃんになるまで、壊れるまで使えるし

・・・( ﾟдﾟ)ﾊｯ!話が脱線しましたね


とりあえず、皆さん、暑さにやられないように、水分補給しっかりしてくださいね〜
家の中にいても、熱中症はかかるそうなので〜関東の方々、暑い地域の方々、ご注意ください〜〜ι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ

●綺麗にダイエットの法則●

ダイエットに体脂肪体重計は必需品？【綺麗にダイエットの法則】

はてさて、皆さん、＜体脂肪体重計＞持ってますか〜〜？(・ω・　)ﾓﾆｭ?

ダイエットには欠かせない一品ですよね〜〜。
miuもかなり前のですが、持ってます〜
その当初はまだあまり＜体脂肪体重計＞って売れてなかった感じでしたが、最近では、ＳＭＡＰのしんごちゃんとかもＣＭやったりとかしてたので、結構動きがあるようです。
(￣∧￣)(＿ ＿)フムフム・・・

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さすがにダイエットをしている方で、体重だけを測定する体重計を持ってる方・・・いないですよね？・・・・ね？？･･･(；´Д｀)ｳｳｯ…

しかしながら、miuでもそろそろ新しい＜体脂肪体重計＞が欲しいなぁと思う昨今・・・。

人気の商品を見つけてきましたよ〜〜(・」ｏ・)」オーイ

コレコレ

カラダスキャンHBF-362
[体重体組成計] オムロン(OMRON)カラダスキャン
PC-SUCCESS特価 12,000円 (税込12,600円) 送料込
・・・いいですよねぇ・・・( ´ー`)ﾌｩｰ．．．

この特徴！！
部位別の皮下脂肪・骨格筋を知って理想の体型づくり。

・部位別とは：体幹・両腕・両脚
この３つをオムロン社データに基づく、同じ体格〔体格・性別・年齢〕の人の平均値と「皮下脂肪率」・「骨格筋率」を比較できます。

・カラダスキャンHBF-362でわかること。
体重・体脂肪率・体脂肪率測定・内臓脂肪レベル・皮下脂肪率・部位別皮下脂肪率・部位別皮下脂肪率ポジショニングチェック・骨格筋率・部位別骨格筋率・基礎代謝・ＢＭＩ・体年齢

骨格筋とは：体を動かすときに使う筋肉で、運動により増やすことができます。骨格筋が増えると基礎代謝があがりエネルギーを消費しやすい体質になります。

基礎代謝とは：生命活動に必要なエネルギー消費のことです。骨格筋を増やすことで、アップさせることができます。

皮下脂肪とは：ヒフの下に蓄積される脂肪です。二の腕、お尻、太もも、下腹などにつきやすく、必要以上の皮下脂肪の蓄積はプロポーションのくずれの原因となります。

引用：オムロン　http://www.healthcare.omron.co.jp/product/hbf362_2.html


この性能はすばらしく良いと思いますダイエットのためにつくられた＜体脂肪体重計＞と言っても過言ではないですねっ
（元家電販売員ですから・・・）

さすが、楽天市場でも、某家電量販店でも売れてる商品なわけですよね〜


なおかつ、個人的意見としては・・・・コードリール収納だということ！！これポイント！！←(・_・┐)))チェック(((┌・_・)→

・・・すっごいくだらない意見だと思われるかもしれませんが、miuが現役時代には
コードリール収納の＜体脂肪体重計＞なんてなかったんですよ〜〜！！
　　　｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡ うえええん

ダラーンと伸びてしまう、電話の受話器と本体をつなぐトコみたいのしかなかったのです。なので、毎回かならずそれをグイーと引っ張るため、「ずっと使ってると伸びちゃうよ〜」といわれ、手で持つタイプのはあきらめたのです・・・。

コードリール収納（掃除機のコードみたいに収納できる）・・・これだけでもありがたい・・・・。

さぁ皆さんも、これで体の中身をしっかり理解して、ダイエットです

●綺麗にダイエットの法則●

下半身ダイエット！＜ロデオボーイ＞【綺麗にダイエットの法則】

いま、TVでもネットでも有名なダイエット 器具！！



ロデオボーイ FD-001

価格	18,650円 (税込19,582円) 送料込

乗馬運動をモデルに開発されたフィットネスマシーン！
バランス運動で気になる下半身をシェイプアップ

買い得ですね〜〜！！（ ﾟ∀℃(　｀Д´)ﾏﾁﾞﾃﾞｽｶ!?
皆さん、ロデオボーイ FD-001 試したことがありますか？

単純な器具に見えますが、かなり体くるみたいですよ〜〜（miuの姉談）
でも、乗って揺れるだけ・・・これがまた(・∀・)ｲｲ!!

なんていったらいいんでしょう・・・・。
あ！そうそう、自分で、「エクササイズ！！」って感じでダイエットするよりも、こうゆう器具があった方が「やる気」が湧くと思うんですよねぇ〜。
miuの勝手な妄想ですが・・・。(-_-;)

だって、場所も適度にとりますし、乗ればガンガン揺れますし、乗馬ですよ！乗馬！！

何がなんだって、機械なので自分で止めるまで止めません！！（何分かしたら停止になるのかもしれないですけど・・・。）

これくらい気合いを入れてやればダイエットいけそうな気がします！

ちなみに、『ロデオボーイ FD-001』・・・
無意識に行うバランス運動で、気になる腰や、脚の筋肉を使ってシェイプアップ！
姿勢の悪い方や、運動不足が気になる方にも最適な、乗ってユラユラ揺れるだけの手軽なフィットネスマシーンだそうです。

・・・miu・・・普段パソコンを猫背でついついやってしまうので（テーブルとの高さの関係もあって）、超姿勢が悪いかも・・・。
　　 (((( ；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

しかも長時間座りっぱなしで、リンパが・・・・。

お腹周りのダイエットには座りっぱなしとかかなりダメダメみたいです。
丁度腰（？）のあたりにリンパ腺があって、座ったりするとそのリンパがうまくながれず、お腹周りが太くなりやすいそうです。
最近のTVでたしかやっていた気がする・・・。
なので、なるべく、一定の時間おきに動いたりするようにしてるんですが、集中すると、もうダメですね・・・(￣Д￣

そんな気になるお腹周り・下半身の筋肉・・・腹筋・背筋・服側筋等その他もろもろの筋肉を鍛えてくれます。(｀･ω･´)ｼｬｷｰﾝ

お腹周り、下半身はきっと皆さんも気になっているはず！！

お部屋にスペースがある方は只今、是非お手頃価格になっている『ロデオボーイ FD-001』をお試しアレ〜〜〜！！
（miu部屋は狭くてコレを置くと歩く場所がなくなるので今は無理っす・・・。）



この『ロデオボーイ FD-001』に一段と興味が湧いた方はクリックプリーズ

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簡単手軽に運動「バランスボール」【綺麗にダイエットの法則】

ＴＶをみているとき・・・ゴロゴロしながらみていませんか？

・・・・あ！！いま、どきーんとした方いたでしょ（笑）

そんなときに、コレ使ってみてくださいよ〜〜（もう実は持ってたりして）

ダイエットにもエクササイズにも最適☆バランスボール

ＴＶの前とか、スペースあれば、見ながら、音楽を聴きながら、考え事をしながらできちゃいますもんねぇ〜〜〜。は〜うらやましい・・・。
（miuのお部屋は狭すぎで無理です・・・(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ　）

これ、楽天でかなりの数売れてます。コメントも多数
大きさはサイトの方で確認してみてくださいね〜

・・・たぶん、miuとおなじ思いの人もいるとおもうんですが・・・、
これ、ちゃんと空気抜きできますから〜〜〜(・」ｏ・)」オーイ
キチンとたたんでコンパクト収納です〜〜
・・・・miu、ずっとこのサイズを維持してなきゃいけないんだと思ってました・・・。
　　　　il||li ＿|￣|○ il||li がーん・・・恥ずかしい・・・・。

これやったら、太ももとかいい感じになるかな・・・。
7月３１日まで、送料が安いので、是非ごらんになってみてくださ〜い(ﾟーﾟ*)


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自宅で簡単『岩盤浴』【綺麗にダイエットの法則】

皆さん、『岩盤浴』いったことありますか〜？

今、大ブームですよね〜〜〜(*゜▽゜)ノ
札幌にも、色んなところにお店が出来てきています。

実際に行ってみましたが、本当に汗が出る・・・。

でも、出ているのは汗だけじゃないんですよね〜うふふっ(*゜v゜*)

岩盤浴をすると、遠赤外線効果で身体の内側から温められ細胞が活性化され、サウナの様な発汗作用を得られます。

そのときに、汗と一緒に体に蓄積された毒素や老廃物を瞬時に分解して排出するので、美容・健康・冷えに良いといわれています。


でも、岩盤浴となると一度の金額は２０００〜ですよねぇ・・・。
そう何度も通ってられない・・・。(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ

で、おうちで岩盤浴が出来れば一番ラクチン！とおもってコレをご紹介〜

　　　　　　　　　
話題の岩盤浴をご家庭で。ポカポカ温かく、老廃物スッキリ！岩盤浴マット（アルミブランケット付き）

（※アルミブランケット付いてないのも販売されているようですが、miuはアルミブランケット付きで多少高くても其のほうがいいと思います〜。ちょっとけちっただけで効果が違ったら悔しいですもん〜o(｀ω´*)oﾌﾟﾝｽｶﾌﾟﾝｽｶ!!）

これいいですよ〜。気になりますよ〜〜。
天然鉱石を含んだマットと、遠赤外線を反射させるアルミブランケット！！

デトックスにも最適♪　これで体の中から綺麗 になって、ダイエット にも成功しちゃったらびっくりです！！(〃▽〃)ｷｬｰ♪
miuも買おうか悩んでるんですが、どこかのコメントでベッドの上に敷いてみてますって書いてあったので、それもありか！！と思ったら、すっごくやってみたくなりました！
ぶっちゃけ、岩盤浴のためだけに出かけるのがめんどくさい〜〜！！
しかもコレでちゃんと岩盤浴が出来れば、お手ごろ価格で全てがすみます〜〜★
ドキドキワクワクですね〜〜〜(￣m￣* )ムフッ♪

もし、試した方がいらっしゃったら、是非感想をお聞かせ下さい〜〜♪
なるべくなら良い感想がいいですけどねﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜

俄然、ダイエットに萌えますから！！(｀･ω･´)ｼｬｷｰﾝ

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サイドステッパー＜ダイエット器具（機具）＞【綺麗にダイエットの法則】

今日もまだ、外出していないmiuです
ダイエット するならば、ちゃんと運動もしなくちゃならないですよね

しかし、仕事柄、外に出ることがほとんど無く（デスクワークin自宅みたいなものです。）、全然・・・ホント〜〜〜〜に、動きません・・・。

飲み物をとりにいくか、おトイレにいくか、食事をするかくらいです・・・。
ぶっちゃけこんな生活でいいの？！と思ったときに、姉が「サイドステッパー」いいよ〜といっていたのを思い出し、色々調べて、今おうちにあるのが、
 
                           

 エアロライフ サイドステッパー+ファットメタボライザー

コレです。(*゜▽゜)ノ　なかなか運動 しないmiuでも、簡単に出来ちゃいます。
部屋が狭いので、今のところ、ヨガとするスペースがないし、これならコンパクトで、その上に乗っかって、踏み踏みするだけなので、余計なスペースはとりません！！
結構太ももにきます〜〜〜ヽ(;´Д｀)ﾉ
個人的には、こうゆう方がやりやすくて好きです。ヨガもたまにはいいですが、フィットネスクラブに通うのも面倒くさいし、自宅で本を読みながらやるのもむずかしい・・・・。場所が適度にあるなら断然、ダイエット ト器具派ですね〜〜。

これはお試しの価値ありですよ〜。そんなに高くないし・・・。
変に安すぎるものをかっても、オイルシリンダーがおかしくなったりしますから・・・。
（前は上下にステップするのを持っていましたが、ひざを痛めるのと、すぐ壊れたので使えなかったです・・・）

どうですか？トドになっている方々、少しは動く気分になりましたか？

miuと一緒にトドになっちゃダメですよ〜〜！！
ちゃんと一緒に運動  ・運動 〜〜！！

これからもよろしくという方はクリックお願いします。(*- -)(*_ _)ペコリ

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