ダイエット：ドリンク
お久しぶりです〜。(o^∇^o)ノ
最近、月に１回程度しかブログ更新してません･･･。
･･･(；´Д｀)ｳｳｯ…
なにかと忙しい日々をおくっています〜。
で、めっきりダイエットから離れてしまっていた（？）せいか、ちょっと太っちゃいました〜。
そんなわけで、前回ダイエット成功で使っていた、＜グローバル・スリムパック（ＳＰ）＞を再び始めましたよ〜。
(￣∇￣*)ゞエヘヘ
最近はいろんな味が出ているみたいですが、私が飲んでた当初は＜グローバル・スリムパック（ＳＰ）＞はココア味だけでした・・・。
今回は他の味もためそうかなぁと思ったんですが、レビューに「他の味よりやっぱりココア！」というのがあったので、このままココア味で続けていこうと思います。
味にはもうかなり慣れているので、まずいと思うことは特にありません〜。
初めての方には、「大豆っぽい、豆っぽい・・・。」とか、「粉っぽい。」と言われがち・・・。
(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ
でも、私がすご〜〜〜〜〜く昔に一度だけ試した時よりも断然おいしくなってるんですよ！！
(｀･ω･´)ｼｬｷｰﾝ
それにはビックリ！！・・・商品は良くなっていくものなのね・・・と実感しました。
(゜ー゜)(。_。)(゜-゜)(。_。)ウンウン
昨日から、家に残ってた＜グローバル・スリムパック（ＳＰ）＞を飲んでますが、今のところ１ｋｇ減。
これからはゆっくり減っていくでしょう〜。
でも、一番痩せやすい飲み方で飲んでます。
痩せやすい飲み方の順番としては・・・
Ｎｏ１．朝食：普通食 昼食：スリムパック 夕食：スリムパック
Ｎｏ２．朝食：スリムパック 昼食：普通食 夕食：スリムパック
Ｎｏ３．朝食：スリムパック 昼食：スリムパック 夕食：普通食
です〜〜。( ･∀･)つ〃∩ ﾍｪｰﾍｪｰﾍｪｰﾍｪｰﾍｪｰ
食事自体を減らすのやだ〜〜！！って方は、間食を抑えるのに＜グローバル・スリムパック（ＳＰ）＞を飲んでみるのもいいと思います。
結構そうゆう方、多いみたいです〜。
私の飲み方は、いたって普通・・・。('-'*)フフ
お湯で＜グローバル・スリムパック（ＳＰ）＞を溶かして、少し低脂肪牛乳を混ぜる・・・。
丁度良い温度でクピーと飲めちゃいます。
まぁ、ゆっくり飲むのも腹持ちいいかもしれませんけどね。
あ、その前に、コップ１杯（といっても大きめグラス）のダイエット茶（杜仲茶とか明日葉茶とか）飲んでます。
これで少しは空腹感が抑えられます。
そんなわけで、良かったら＜グローバル・スリムパック（ＳＰ）＞お試し下さいまし〜〜。
(*´∇｀*)
★★★グローバルダイエット★★★
スリムパック ココア（1箱・20包入り）
スリムパック メープル（1箱・20包入り）
スリムパック 柚子はちみつ（1箱・20包入り）
スリムパック 黒糖珈琲（1箱・20包入り）
他にも、3箱・4箱・5箱売り（ちょっと安くなります）もしているので、気に入った方や、ダイエットを本気で考えてる人は気合いの分だけまとめちゃってください♪
私は家にまだ1箱残ってるので、3箱セットのものを購入しましたよ〜。
さぁ！！レッツ！！ダイエット〜〜〜！！！(*￣0￣*)ノ オォー!!
最近、お試しで飲んでみた青汁がおいしかったのでご紹介します〜♪
(o^∇^o)ノ
オーガニック大麦若葉でおいしい青汁できました大地のまごころ〜有機大麦青汁〜
ちょっと今までの青汁よりお値段高めですが、内容が濃いので、お勧めします。
オーガニックですしね(*´∇｀*)
この、＜有機大麦青汁＞は、大麦若葉・明日葉・桑の葉が入っています。
大麦若葉は生命力の強い植物。
明日葉はケールやほうれん草に比べて栄養がぐんと高い。
桑の葉はカルシウムと鉄が緑茶より多く含まれている。
そうそう、「明日葉」って覚えてます？
ダイエットのお話のときに出てきましたよね〜〜。お茶で飲むやつです。
セルライトを消してくれる効果があるんですよ〜。
健康にもダイエットにもいいこの＜有機大麦青汁＞。
私、今まで青汁ってまずそうで飲んだことなくて、今回が初チャレンジだったんですよ〜〜。
そしたら・・・＜有機大麦青汁＞は・・・
あれ？？？意外と普通！！！
全然まずくない！！！！
緑茶系のお茶を濃くした感じ？
というイメージでした。(*´ェ`*)ポッ
いままで飲まず嫌いだったものがあっさりと口に入るのはすごいことですね〜。
他にも色々「青汁」あるとおもいますけど、これが一番体にもよさそうと思いました。
厳しい認定のＪＡＳを通過したオーガニックな青汁＜有機大麦青汁＞です。
私は普段からかなりな野菜不足なので、これでどうにかやっていきたいですね♪
普通に水で溶かして氷入れて飲んでも平気でしたけど、牛乳いれるともっとおいしいかも？
あとハチミツまぜたりね('-'*)フフ
そういえば、「青汁」にきなこと黒ごまをすったものをいれてるってＴＶで言ってる人もみたなぁ〜〜〜。
そっちとどっちがいいんでしょうね？( ・ω・)ﾓﾆｭ?
念のため、
⇒「青汁」
良かったら、皆さんの「青汁」の感想をお聞かせ下さい〜〜♪
よく、『コントレックス』という硬水の水がいいって言われてますが、その理由とは？！
基本的な＜ウォーターダイエット＞の仕方：
一日3回の食事のときと、それ以外のときにコップ１杯ずつ飲み、一日１．５〜２Lくらいミネラルウォーターを飲みます。
水の利尿作用で新陳代謝もUPするそうです〜。
（※新陳代謝UPのコトは最近知りました・・・・。...( T_T)))ﾄﾎﾞﾄﾎﾞ）
で、そのミネラルウォーターになぜ『コントレックス』がいいかというと、＜ウォーターダイエット＞には軟水より、より硬水の方がいいからなんです〜。
『コントレックス』はミネラル分も多く含まれ、硬水の中では有名ですよね。
(゜ー゜)(。_。)(゜-゜)(。_。)ウンウン
このミネラルのおかげで、骨粗鬆症や美のポイント・歯の形成に重要なだけではなく、疲れたり、イライラしたり、体調が不安定になったりするのを防ぐことが出来るのです〜。
(*゜.゜)ホ・(*゜。゜)ホーーッ!!
なおかつ、腸の調子を整えてくれるので、便秘解消にも役立ちます。
（※なので、はじめて硬水を飲んだ方はほどほど程度からはじめるのがBEST。
お腹を下す場合があります。）
水を飲むことで、老廃物をしっかり出し、便秘が解消されて肌荒れもなくなりますヨ〜〜〜♪
わぁいヽ(゜ー゜*ヽ)(ノ*゜ー゜)ノわぁい
⇒水・ミネラルウォーターのランキング
（※やっぱり『コントレックス』がほとんどですね(^▽^;)）
体脂肪を減らすには「基礎代謝を上げる」というのがポイントでしたが、この＜ウォーターダイエット＞でも「基礎代謝を上げる」ことができるので、運動を本当にする時間の無い方は、＜ウォーターダイエット＞が一番おすすめですねぇ〜。
しつこいようですが、ミネラル豊富な硬水で！！(｀･ω･´)ｼｬｷｰﾝ
ちなみに調べたところ、『コントレックス』には、ダイエットを強力にサポートするサルフェートという成分を多く含んでいるそうデス。
サルフェートは、ヨーロッパの地層に比較的多く含まれるミネラル成分で、体内の余分な水分や老廃物を排出し、一段と新陳代謝を促す働きをしてくれます。
短期間でのダイエット方法ではないですが、ロングスパンで考えてくれれば確実に効果は出ます。
（※MY体験談。('-'*)フフ）
★注意点！！★
塩分を多く含む食品を好んで食べ過ぎるとむくみの原因になります。
塩分が多く入っているせいで、体内に水分が滞ってしまうかららしいです。
なので、食生活も偏りのないように適度にやっていきましょう〜。
あとはむくみを抑えるためにリンパマッサージ等をするのをおすすめします〜。
基礎代謝がUPすれば、自然と太りづらい体質に改善されていくので、ドキドキですね〜〜〜♪
少しはお役に立てましたか？
⇒自分に合ったミネラルウォーターを探す！！
色々ダイエットのコトが載ってます⇒
今日は楽天のダイエットドリンク⇒シェイクドリンクランキングをご紹介です〜♪
最近、色々、シェイクドリンク出回ってますが、個人的にお気に入りの「グローバルダイエット」のシェイクドリンクがギリギリでランクインしてたのはうれしいですね〜。
前はもっと上にあったんですけどね〜〜。
実際自分が試してみて、効果があったし、色々味も豊富で楽しみながらダイエット
できたから、「グローバル」のシェイクドリンクはオススメですね〜(ﾟーﾟ*)
まぁ、最近出てきた、ドリンクより少し高くつきますが・・・。
自分の中で、「このドリンクは３ヵ月だけ続ける！！」と決めてかかれば、意外に気合いが入って、ダイエットの効果も良くなると思いますよ〜♪
「せっかく少し多めにお金かけたんだし・・・。」というのもありますしね。
ちなみに、私は、グローバルのシェイクドリンクで結構体重が減り、その後、節約のためにグローバルの「SP（スリムパック）」と呼ばれるココア味だけのを飲んでます。
最近はほとんど、通常食で、食べ過ぎた〜〜！という次の日くらいからちょこっと「SP」をやります。これで大体はOKですかね〜〜♪
太りすぎず、痩せすぎず・・・・。
健康的な体を維持していきましょう。
他にも色々ダイエットのコトが載ってます⇒
★本日のテーマ：＜ダイエットドリンク⇒シェイクドリンク＞
追記：(￣□￣;)!!
グローバルダイエットで、私が今まで飲んでいた「SP」の新しい味が出てました！
今までまとめ買いだったので全然気付きませんでした・・・。
「SP」でもスープタイプ出てるし・・・。
ちょっと買いかな・・・。だって、おいしそうですもん〜〜。
お試しパックみたいのもあるみたいなので、よかったら見てみてください〜♪
皆様、ホントにお久しぶりです〜〜
コメント返しがすんでなかったり色々しますが、しばしおまちください〜。
風邪や、なにやら家庭的事件が起こり、ごたごたした日々を過ごしていましたよ〜。
ちなみにmiuの住む札幌は雪が降りました〜
冬が苦手なｍｉｕにはつらいところです・・・。ダイエットも厳しいですしね･･･。
そうそう、「あるある大辞典」で＜明日葉（あしたば茶）＞が紹介されたそうですね
私も前にまとめ買いした＜杜仲茶＞がもうそろそろなくなりそうなので、こっそりと買ってみました(*≧ｍ≦*)ププッ
私はＴＶちょうど見ていなかったので、サイトの説明からちょこっと拝借・・・。
＜明日葉（あしたば茶）＞・・・
明日葉特有の成分であるカルコンが含まれていてそれは体内の血流の改善を促進する働きを持っているそうなのです。他にもビタミン・ミネラル類もバランスよく含む明日葉はたいへん栄養素が豊富で、最近注目されている植物です。繊維質なので、便秘にも効果があるのではとされています。
セルライトを消すことが出来る
と紹介されていたそうですねぇ〜
私自身もその戦略に乗ろうと思います(｀･ω･´)ｼｬｷｰﾝ
そんなわけで、私が購入した商品はこれ
＜明日葉茶（あしたば茶）＞
「ある●る大辞典」で大人気の商品をいち早くご紹介!!
価格880円 (税込 924 円) 送料別
他にも＜明日葉（あしたば茶）＞が含まれるお茶とか色々あったんですけど、ナチュラルに＜明日葉（あしたば茶）＞だけをｍｉｕは試したい！！と思ったのでこれを選びました！！
ちなみに５箱程買いました(￣∇￣*)ゞエヘヘ
お手ごろ価格ですしね〜〜
えーと、飲み方は同じ商品でも、サイトによって紹介の仕方が違っているみたいなので、２種類紹介しますねぇ〜。
�（�騰したお湯を１Ｌの場合１袋、２Ｌの場合２袋のティーパックを入れ、約１０分間煮出してからお召し上がり下さい。
�⊆兔个江豺腓蓮∧�騰したお湯（約1.8〜2L）の中に1〜2袋を入れ、弱火で数分間ほどお好みの濃さに煮出してポットに入れていただくか、湯のみに注いでお飲みください。
急須の場合は、急須に1袋を入れて、お飲みいただく量のお湯を注いで、1〜2分間蒸らし、適量な色、香りがでましたら湯のみに注いでお飲みください。
1袋で3〜4回お召し上がりになれます。
念のため、他の＜明日葉（あしたば茶）＞を・・・。
ＳＨＯＰ⇒＜明日葉（あしたば茶）＞
是非是非、一緒に試してみましょう〜〜わぁいヽ(゜ー゜*ヽ)(ノ*゜ー゜)ノわぁい
→ ＴＶでやってましたね〜〜
さとうきびから出来る、さとうきび酢・・・略して＜きび酢＞
今までのお酢よりも一段と効果があるらしいですよ〜〜
・今までのお酢に比べてポリフェノールが２倍以上
＜きび酢＞にはワイン等にも含まれる活性酸素を抑える効果のあるポリフェノールが、穀物酢や米酢、玄米酢の約２倍以上含まれています
他のお酢に比べ、効率よく若返り＝体内サビ除去の期待大
・高血圧の大敵であるナトリウムが格段に少ない
ナトリウムは「高血圧の大敵」といわれていて、過剰な摂取は控えたほうがいいらしいです・・・。
＜きび酢＞は他の酢と比べると、ナトリウムは極めて少ないお酢なのです。
・カルシウム、マグネシウム、カリウムがバランス良く豊富に含まれている
カルシウムは、高血圧の予防・ストレスを解消し、精神を安定・骨粗鬆症を防ぐぎます。
マグネシウムは、疲労回復・ビタミンの吸収を助ける・コレステロールの沈着を防ぐ・糖の分解をすすめ、糖尿病を防ぐ。
カリウムは、高血圧を予防し、様々な成人病を防ぐ。
・ダイエットに欠かせないクエン酸が含まれている
クエン酸は乳酸や余分な脂肪を燃焼させてエネルギーにする等、体に活力を与え疲労回復効果をＵＰさせてくれます。
コレステロールや体脂肪、乳 酸が分解され、体内のエネルギーを効率よく燃焼させるようになり、肥満 を防止して、疲れにくく健康的なスリムな体になる効果があります。
そんなわけでオススメの＜きび酢＞
ドリンク部門ではこんな感じです
5本で送料無料！
沖縄産・琉球きび酢♪
お肌に！ダイエットに最適！きび酢で生活習慣をサポート！
価格 1,480円 (税込1,554円) 送料別
最大ポイント10倍♪ 【送料無料】
もろみ酢を超えた幻のお酢「かけろま（加計呂麻島）きび酢」700ml
（製造:西田製糖工場※JA奄美きび酢醗酵指定工場）
価格 3,480円 (税込) 送料込
その他のSHOP⇒＜きび酢＞ドリンク
ご参考までに〜〜〜
今までお酢を飲んでいた方は、これを期に＜きび酢＞も試してみるといいかもしれませんね〜〜
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→ 皆さん、こんばんは〜〜〜
最近、＜シモン茶＞といわれるヤツがTVで放送されて、話題になっているようですねぇ〜〜
結構注目度大な＜シモン茶＞・・・。
どんなものなんでしょう？？？( ・ω・)ﾓﾆｭ?
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テレビに取り上げられて大人気！
宮崎県産「シモン茶（30パック入り）」
1パックあたり90円 ！！
価格2,700円 (税込) 送料別
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ズバリＴＶ放映の商品！ダイエットに使える健康茶！
価格 3,500円 (税込3,675円) 送料別
その他のSHOP⇒＜シモン茶＞
＜シモン茶＞とは、シモン芋の葉とやわらかい茎を乾燥させて作られたものです。
シモンの葉には他の野菜と比較して、多量の天然ミネラルやビタミンK、B、Eレシチン等が含まれています。
食物繊維も豊富に含まれています。
なので、健康と美容にいいと評判の一品なのです〜〜
血糖値が気になる方、血圧が気になる方、美容の敵お通じが不規則な方にオススメです
是非お試しあれ〜〜
内臓脂肪を分解し、メタボリックシンドロームを撃退してくれると言われている、黒いお茶「杜仲茶」
今までも飲んでいましたが、ダイエット向けのお茶をドラッグストアで買ったので、いくつか他のお茶も含まれ、かなり飲みやすいものでした。
で、「業務用杜仲茶」も同じ感じなのかなぁ
と思ってワクワクして飲んでみました・・・。(*^ー◇ゞゴクゴク(*~o~)□プハァ!!(゜ロ゜;)ウッ!!ミ(o_ _)oバタッ!!⌒◇カラン...
苦い・・・・。
「ぴーかんバディ！」で、「冷水からティーパックを入れて、沸騰してから10分程煮出す。」って言ってた気がするけど・・・。
今までのは飲み安すぎたせいか、とっても苦く感じます・・・。
「業務用杜仲茶」・・・３パックも買ったのに・・・＿|￣|○がーん・・・。
で、どうしたら飲みやすくなるのか
ネットで検索・・・。
やはり、皆さん「苦い・・・・。」っておっしゃってますね・・・。(-_-;)
やっぱり、ポイントは
・冷たくして飲む
・薄める
しかないようです。
miuはいつもネットしてる間にお茶を作っているので、ボーッとしている間に、煮出し過ぎで30分とかやってるせいもあり、一段と苦さ炸裂ですヽ(;´Д｀)ﾉ
そんなわけで、ちょっとくせのあるお水コントレックスで割って飲んでみたら、意外といけました
なんか、コントレックスって、マイルドというか口の中に味が残るお水なので、苦味を相殺してくれる感じです〜
コントレックスもあと２箱（２４本）あるので、丁度良く飲み干せそうです〜
そんなわけで、ちょっとした雑談でしたが、苦くて飲みづらいという方はお試しあれ〜
ちなみに、ダイエット効果はちゃんとあるみたいで、お腹が少し引っ込みました
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→ 今日の「HEY!HEY!HEY!」を見て・・・・
めっちゃ思ったんですけど・・・。(￣Д￣;;
中森明菜とGacktって似てる？！
いやぁ・・・なんか、トークの仕方とか・・・。
（トーンが低い＆しゃべる量が少ない）
なおかつ、歌う時になると発声がめっちゃイイところとか・・・。
すごい気になる・・・。
だれか、同意見の人はいないか
ネットしてるひとで１人くらいは同意見の人がいてもいいはずだ！！
超気になる〜〜〜！！(￣~￣;) ウーン
そして、＜杜仲茶＞を「ぴーかんバディ！」を見てからもくもくと飲んでいるんですが、なんだかお通じもかなりいい感じになってます。
丁度ドラッグストアで買った＜杜仲茶＞が、ダイエット用お茶で販売されてたので、そうゆう効果があったのかも・・・。
とりあえず、純正＜杜仲茶＞が届くまで、今のお茶でがんばって見ます。
・・・でも、内臓脂肪が自分にどれくらいあるのかなんて、全然わからないですよねぇ･･･。
ひとまず、これでちょっとでっぱてるおへそ周りが引っ込めば、ラッキィーいかなぁ〜ってかんじで。
もともと、普段お茶とか飲むのが好きなので、Ｇｏｏｄタイミングです〜〜
もうすぐ、『綺麗とダイエットに最適ウォーター！コントレックス！！』の記事で書いた、コントレックスが届くので、ダブルでダイエットですよ〜〜
はやくぽってりでてるお腹を引っ込ませるぞ〜〜！(￣Д￣)ノ オウッ
皆さんも、ドリンク系のダイエットはいいですが、飲み過ぎでお腹壊さないよう注意です〜〜
→ おはようございます〜(*^▽^*)
朝から、元気に、ダイエット 中のmiuです〜〜〜
いやぁ〜、昨日の「ぴーかんバディ！」を見て、放送途中に買いだしに行ってきましたよ〜。
そう、テーマになっていた＜杜仲茶＞を買いに（笑）
（※詳しい「ぴーかんバディ！」ネタは次にしときます(￣∇￣*)ゞエヘヘ）
相方と、「やばくない？」といって、すぐさまドラッグストアへ買いに行きました！
＜杜仲茶＞って結構名の知れた商品だと思ってたんですけど、ブームが一度終わったのか、在庫がないんですねぇ〜〜・・・。
「昔はペットボトルとかで売ってなかった？」とか話しながら、もくもくと＜杜仲茶＞を探す私と相方二人の姿・・・（笑）
で、発見しました！！(*゜▽゜)ノ
・・・・でも、高い〜〜〜！！！！
一応買っておきましたが・・・(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ
で、帰ってきて早速ネットで検索
話題のメタボリックシンドロームにおすすめ
アディポネクチンが減少！
【サマーポイント2006】 業務用杜仲茶
価格1,800円 (税込 1,890 円) 送料別
ネットの方が安い〜〜！！｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡ うえええん
しかも量もたっぷりで、10ｇＸ30包（300ｇ） はいってます〜〜
そうそう、＜杜仲茶＞がメタボリックシンドロームにいいってお話簡単にしときますね〜〜
ひとまず、メタボリックシンドロームとは・・・
内臓脂肪が体に溜まって、それが原因で動脈硬化になり、脳梗塞や心筋梗塞を引き起こす怖い状態をさしているようです〜。
miuが昨日買ってきた＜杜仲茶＞の販売元は＜メタボリック〜＞って会社でした（笑）
それだけメタボリックシンドロームが浸透しているってことですね〜。
あんまり気にしてなかったです・・・。(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ
とりあえず、おへそまわりの具合が、内臓脂肪なのだとしたら、これでどうにかなるかもと思ったので、ネットで再び業務用業務用杜仲茶 ＧＥＴしときます〜〜。
お茶は毎日飲んでいるので、ある意味ラッキーなのかも
それでは、昨日の「ぴーかんバディ！」報告をご期待あれ〜〜
→ 
